스쿼시
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작성일 23-01-20 10:14
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테니스를 실내에 옮겨놓은 것 같은 스포츠로서 현대인들의 건강관리와 체중감량에 效果(효과)가 큰 스쿼시는 직육면체 경기장 속에서 짧은 시간 내에 커다란 운동效果(효과)를 볼 수 있는 도시형 스포츠 입니다.
4. 유연성을 높여 노화를 방지한다.
3. 상대와의 전술 게임을 통해 지능감각을 만족시켜준다. 스쿼시의 묘미는 앞과 좌우측, 뒤쪽 등 직육면체로 천장만을 제외하고 다섯면을 이용할 수 있으며 볼의 탄력과 속도가 라켓볼처럼 빠르지 않아 힘의 소모와 순발력이 덜 요구되며 라켓의 무게도 가벼워 남녀노소 누구에게도 인기가 높습니다.
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스쿼시에 대한 글입니다.
5. 짧은 시간에 많은 운동량의 效果(효과)가 있다
6. 남녀노소 누구나 부담 없이 가족과 함께 즐길 수 있다
7. 상대를 고려할 줄 아는 존중심을 배울 수 있다
스쿼시는 바쁜 현대인들의 잠시의 시간을 할애하여 계절과 날씨의 구애를 받지 않고 필요한 레저 및 운동效果(효과)를 만끽할 수 있는 스포츠 활동으로 현대인들에게 각광 받고 있습니다.또한 단위 시간당 운동량이 높아 스트레스 해소와 심폐기…(skip)
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