산후영양
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작성일 22-11-13 13:09
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이러한 變化는 생활리듬에 變化를 주어 불규칙적인 식 생활을 초래하며, 과식을 하는 경우가 많아진다.
임신은 신체의 생리적 變化(변화)를 초래하여 입덧, 변비, 소화기능의 저하 등을 일으키며, ...
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⑵ 산후 비만을 막으려면?
① 규칙적인 생활
임신은 신체의 생리적 變化를 초래하여 입덧, 변비, 소화기능의 저하 등을 일으키며, 또 자신의 식습관에도 變化를 준다.
② 올바른 식사지침
임신 중의 과식은 불필요한 체중 증가를 초래하며, 이로 인하여 여러 산과적 합병증 (자간증, 고혈압, 임신성 당뇨병, 수술적 분만 등)의 발생률이 증가되고 주사기 태아 사망률도 2～3배 증가된다 물론 적절한 열량 섭취는 태아의 발육 및 성장…(skip)
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⑵ 산후 비만을 막으려면?
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산후영양
① 규칙적인 생활
다. 규칙적인 생활을 생활리듬을 회복시 키고, 체내 신진대사를 원활하게 해주므로 적절한 체중 조절을 가능하게 하며, 소화기 능을 정상으로 유지하는데 도움을 준다. 분만 후에는 새로운 가족의 출현으로 수면시간, 활동 시간의 變化를 초래한다.
